Novatus Coaching
Les Programmes “Dieux de l’Olympe”
Inspirés de la puissance et de la détermination des figures mythologiques, ces programmes sont conçus pour transformer à la fois votre corps et votre mental.
Projet Atlas
Préparation physique spécifique, axée sur un sport déjà pratiqué ou sur la préparation à un concours.
Idéal pour les sportifs souhaitant approfondir une technique liée à leur sport (ex. : gain d’explosivité des membres inférieurs pour un footballeur) ou se préparer à une épreuve ou un défi.
Projet Héraclès
Programme de musculation et de fitness.
Axé sur le développement de la force, de la puissance, du volume ou de l’endurance musculaire, selon les objectifs du sportif.
Projet Hermès
Programme de course à pied et d’athlétisme sur piste.
Préparation à une distance particulière (route ou trail : 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon), ainsi qu’à toute épreuve d’athlétisme sur piste (courses, sauts, lancers).
Projet Zeus
Programme de remise en forme, reprise du sport ou perte de poids.
Idéal pour retrouver du dynamisme, du tonus musculaire ou dans une démarche de réathlétisation, à travers des séances variées et progressives.
Projet Spartiates
Programme et séances de sport collectives entre amis, collègues ou club de sport.
Des séances mêlant intensité, dépassement de soi et esprit d’équipe, visant à repousser vos limites ensemble.
Chaque programme comprend
- Un entretien initial pour analyser votre profil et définir des objectifs sur mesure.
- Des séances variées : musculation, course, circuit training, street workout…
- Un suivi régulier avec bilans hebdomadaires pour ajuster et optimiser votre progression.
Les Programmes “Dieux de l’Olympe” ne sont pas de simples séances d’entraînement : ce sont des parcours exigeants, pensés pour forger votre corps, affûter votre esprit et révéler tout votre potentiel.
Que vous choisissiez de travailler votre endurance, votre force, votre tonus ou votre mental, chaque étape est guidée par une méthode éprouvée et un suivi attentif.
Votre transformation commence ici.